分类： 抑郁症

寻找李嘉欣、金晓宇和豆得儿

看到这三个名字，大家应该非常诧异，这三个名字，一个是豪门阔太，一个是天才少年，一个是美女网红，怎么会联系在一起？

1月15日，李嘉欣突然发文透露自己险渡鬼门关：“这48小时在加护病房，捡回一命， 衷心感谢医护人员的专业和无微不至。令到家人奔波和担心实在对不起，承诺会更加珍惜所有生命。请好好照顾自己。”

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同样是1月中旬，一篇自述文章《杭州男子从殡仪馆打来电话：能不能写写我们的天才儿子》让译者金晓宇一夜之间成为全网热搜人物。金晓宇与命运艰难搏斗的故事感动了无数人：少年时代眼睛受重伤，后又患上躁狂抑郁症，虽未能完成大学学业，他却通过自学外语，翻译了20多部英文、日文、德文作品，成为一名在业界深受赞誉的文学译者。

1月14日，美女网红，王思聪前女友豆得儿忽然在微博上宣布了一个不幸的消息，她自曝得了抑郁症，希望有网友可以帮忙，介绍几个好的医生给她。

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这三个事件都引起了不同程度的热议，有人讨论豪门恩怨，有人讨论天才疯子，有人讨论情感八卦……

却很少有人讨论事件的本身，那就是“生病”本身。

从专业的角度上来说，李嘉欣是典型的“焦虑症”发作引起的心率异常，从照片上和公开资料上看，应该可能还伴随着“厌食症”的特征；金晓宇是“双相情感障碍”，是精神类疾病中的超级难题；豆得儿则是典型的“抑郁症”。

普通人肯定会觉得，这些人这么好，这么有名，或者这么牛，怎么会“抑郁焦虑”？也有人会觉得，这些人就是“矫情”、“作”或者是“懒”。

殊不知，恰恰相反，统计上来说，抑郁焦虑症人群的平均社会地位、财富、智商、学历、甚至长相，是远高于普通人的。

他们，真的是“生病”了。在“病症”中的人群，真的是非常非常痛苦，轻者影响生活和学习，重者威胁生命。

我们已经听到太多的悲剧了，所以真的不希望，等到悲剧和遗憾发生之后，我们才来唏嘘。

作为专业的抑郁焦虑症研究和解决机构“会跑”的创始人，真的希望能帮助到他们，有科学的方法，这些病症是完全可以解决的，生命是完全可以康复的。

我知道，以我们的能力，找到这三位的可能性是很小的；不知道我们一起转发起来，有没有可能让他们或他们的家人看见？

万一呢。

无人看懂刘学州

15岁的刘学州走了，一个被生父母遗弃买卖、遭遇养父母去世，好不容易又寻亲到生父母，总算勉强浮上水面，却又深深沉了下去，令人无比难过。

网络上的热点文章非常多，有谴责父母遗弃拐卖的，有谴责网暴的，有谴责媒体的，还有谴责遗书里提及到的“老师猥亵”和“校园霸凌”。

以上可能“皆有关系”，可是，却没有人真正触及“本质”。

本质的原因是什么，是“抑郁症”！

从刘学州的遗书和个人媒体的信息来看，有几个重要的信息被大家忽略了，但又是非常明确的：

1、刘学州从初中开始，就已患“抑郁症”，发生在“老师猥亵”和“校园霸凌”之前；

2、此后多年，一直受抑郁症困扰，一直在服药，他记录的文字中一直在跟“灰暗和痛苦”、跟“生与死”做斗争；

3、他最后离开服用的不是普通的安眠药，而是“抗抑郁药”。

沿着主线就能看清所有事情的脉络。

“抑郁”不只使人低落厌世，也会让人“过于要强”。此后学州所做的很多事情，包括拼命获奖、做志愿者，都是自我救赎的一个坚强表现。此后坚定寻亲，也许也被他作为了“再好好活一次”的精神支柱。

可惜事与愿违，生父母已离异再婚，再次相遇，短暂美好之后，不可避免落入现实纷扰。

此时学州要求父母都离婚，包括要求有个住的地方，从专业的角度上看，此刻他受情绪病症影响，有“不理智要求”的成分，也有“情绪表达”的成分，加上父母也没什么水平，也有现实的无奈，加上情绪，最终走向了恶语相向。

支柱碎裂，病情加重，媒体的报道、网络的不同言论，成了最后压倒骆驼的稻草。

刘学州选择了“抑郁症”患者常走的一条路：放弃挣扎，归还清净。

看到学州最后的遗书说“一个努力发光的人”，生命那么多舛，固然是原因，而真正根本的原因，他不是败给了命运，而是败给了“抑郁症”。

作为专业的抑郁焦虑症的研究解决机构“会跑”的创始人，我看到真的非常非常难过痛心，泪流不止。

他那么“努力”，他如果能够遇到我，该多好。

不要总让唏嘘发生在遗憾后，如果身边的人正在遭受“抑郁焦虑等病症”困扰，请真的抓紧来找我。

我叫徐卫华，一名专业的抑郁焦虑症研究者和科普者。

如果患上了抑郁症，到底能不能自愈？

一部《女心理师》让无数人更直观地看到了抑郁症为每个人带来的困扰甚至代价，可面对抑郁该如何处理治疗，知道的人却并不多。

有人只是觉得抑郁不过是阶段性的情绪低落，或者不过是一些矫情的人出现的小毛病，过一段时间就会不治而愈。

抑郁症真的能够自愈吗？

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正因为对抑郁的误解，以至于很多人延误病情，讳疾忌医；或者误解孩子只是犯懒或者任性，而导致孩子有苦难言，憋在心里独自承受。

据世界卫生组织最新估计，全球有逾3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3%，其中中国有5400万患者，相当于100个人里至少有3个抑郁症患者。

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抑郁的主要表现

抑郁症的症状，是以显著而持久的心境低落为主要的特征，是心境障碍的主要类型。

主要表现有：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，常常自我否定极度的自卑，部分人会出现悲观厌世，甚至有自残、自杀行为。

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而当你身边人或者孩子经常有这样状态时，就该警惕了：

“干什么都没兴趣……”

当一个人做什么都没兴趣，容易被一些悲观，内疚，恐慌，烦躁的情绪占据内心。总是莫名其妙就想哭，觉得伤心委屈，甚至产生轻生的想法或采取行动。

 

“我真没用，都是我的错”。

 

就像莫宇一样，即便无底线地讨好身边人，依旧得不到认可和喜欢。他感觉因为自己做得不够好，才受到排挤，所以变得越来越自卑，越来越陷入死胡同。

 

“我不想去学校……”

 

孩子会经常找各种理由，比如头晕、肚子疼等，不去学校，隔三差五地请假。待在家里又是沉迷游戏、黑白颠倒。

 

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面对有抑郁表现的人，应该怎么办

抑郁焦虑症是非常专业的领域，处理起来风险重重，笔者给家长几条重要建议：

1、不能劝诫。对于我们普通家长来说，此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”，因为这时候给孩子说教、讲道理并不能解决问题，甚至得到更差的结果！

2、不能一味指责、报怨或纠正。这样只会让孩子觉得不被理解，导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突！

3、不能病急乱投医，不能亲自操刀。道听途说，靠自己研究学习给予孩子结论或指导，甚至求助于神秘力量，往往不能解决问题，还导致更多的风险、不信任和绝望！

4、减少焦虑、控制情绪。家长的情绪要尽量保持稳定，否则在家长失控的情绪下，使得冲突更多、局面更不可控！

我们帮助他们的唯一正确方式，是尽快寻求专业机构的帮助。可以寻求精神科医院或者心理诊疗机构的帮助，也可以寻找会跑®这样的综合解决机构来快速解决问题，恢复上学。

会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构，用完整科学的方法，由专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在全国33个城市开设有分公司。

咨询热线：4008-170-333

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如何看待对待抑郁症患者并正确帮助

如何看待、对待抑郁症患者

首先要明确的一点是，不要因为抑郁症患者的离去而自责。

正确看待的第一步是正确认知抑郁症这个群体，抑郁症是一个生理上确实存在的病症，并不是常人所理解的“暂时想不开”。

在抑郁症发作期间，大部分抑郁症患者会出现兴趣缺失，多巴胺（导致快乐情绪的主要神经递质）分泌异常等症状。

简单来说并不是由于“想不开”而有抑郁症，而是因为抑郁症出现导致”想不开”。

正确看待之后希望每个人能够做到的是正确对待抑郁症患者，我在抑郁期间经常听到的一句话是“你已经这么优秀啦，别矫情了”、“你家庭这么好，干嘛寻死寻活的呢？”。

数据显示，越优秀的人群患有抑郁症的比例越高，而抑郁症患者大多数伴随着严重焦虑。焦虑孩子、焦虑未来、焦虑伴侣··· 每一个焦虑点的波动都极易导致抑郁症患者的病情恶化，所以在如何对待抑郁症患者这个问题上，最起码得做到“停止说教、尝试理解”。

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如何帮助到抑郁症患者

在他们最难过的时候，最需要的其实是倾听和陪伴，是一句“你会好的”。

作为朋友或家人 如果你有机会和时间，带他出去吃个饭、看个电影尝试让他远离自己的封闭圈，尝试让他走出情绪的漩涡。

最需要做的其实还是寻求专业机构的帮助，我们是致力于抑郁症、焦虑症治疗的专业解决机构，无数家庭、甚至我们自己 在这里都成功的摆脱抑郁的困扰，重获生命的美好。

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我们目前在全国已分布有34个工作室,如果您或身边的人有抑郁症相关症状请尽快联系我们！

我们的咨询电话:4008-170-333(全程隐私保密)

焦虑就像是“情绪感冒”，要快速识别、正确对待、及时处理。

抑郁焦虑

     其实抑郁、焦虑就像是“情绪感冒”，要快速识别、正确对待、及时处理。对于诊断患有抑郁、焦虑障碍的患者，应该按照防治指南规范使用抗抑郁剂治疗。针对常常感到头痛、头晕等躯体症状的人人群，其实大多是由焦虑引起的。

焦虑是一种很普遍的存在现象,对任何事物的担忧与恐惧都会引起人的焦虑。不同的是,每个人对焦虑感的感知是不同的,这表现在有些人对焦虑感的感知明显,有些人对焦虑感的感知薄弱,但对焦虑感感知薄弱时,意味着很难发现自己患上了焦虑。

研究进一步发现焦虑水平与考试成绩是一种倒U型的关系：当焦虑过高且长时间得不到改变时，人们就会得焦虑症，从而影响正常的学习、工作和生活；而适度焦虑（中等强度焦虑）可以帮助人集中精力来面对压力和问题，从而提高解决问题的效率。因此可以说，当我们拥有适当的焦虑（中等强度焦虑）时，这种焦虑是有利于身心健康的。

有些人对焦虑感的感知是薄弱的,以至于那么长时间没有发现自己的心理是存有焦虑的,也因为没有及时地控制焦虑,才让焦虑变严重,演变成焦虑症。

作为一种慢性焦虑症，考试焦虑的诊断应首先符合焦虑症的诊断标准，结合广泛性焦虑症的诊断标准，专家们归纳了考试焦虑的诊断标准：

“焦虑”的反义词并不是“不焦虑”，而是舒适感、稳定感、秩序感和从容感。找到自己的焦虑点，用舒适，稳定和从容的心态与焦虑共处，放平心态才能更好的利用焦虑提高效率！

正常的焦虑是：当引起我们焦虑的事情过去之后，情绪在一段时间内恢复，且不影响睡眠，生活，这是一个正常的焦虑。而当这个事情过去了很长一段时间，患者仍处于焦虑状态，且更严重，无法维持正常睡眠，生活，这就是病态的焦虑，需要做相应的调理。

焦虑症（也称焦虑性神经症）是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和惊恐障碍（急性焦虑症）为主要临床类型，经常伴有胸闷、头晕、心悸、口干、呼吸困难、尿频、尿急、震颤、出汗、肌肉紧张等自主/植物神经功能紊乱/亢进的表现和运动性不安。

其实焦虑主要来源于对未知的恐惧。我们必须承认的是，焦虑情绪不可能完全避免，否则我们会完全丧失生活的动力。同时，大家也要意识到其实焦虑本身并不可怕，适度的焦虑会帮助你更好的完成任务。真正可怕的是由于害怕焦虑而过度担心的心态，从而陷入焦虑的致命陷阱，反复循环。

慢性焦虑的患者一般会表现为长期、过度的焦虑和担心，这种情况多和患者本身的性格、成长环境有关。经常生活中一些非常小的事情就会让他们非常担心非常焦虑，与家人或者外界关系相处不好，容易产生各种情绪，最突出的表现就是失眠，而如果发生一些真的比较大比较值得焦虑的事情，他们可能会表现为超出正常范围的、极度的焦虑。

这些话语在我们生活中很常见，但你以为这就是“焦虑症”？那你就错了，其实这些和焦虑症半毛钱关系都没有，都只是我们人大脑的正常生理反应而已，人人都会焦虑，并不是人人都会患上“焦虑症”。为什么很多人被焦虑症后痛不欲生？治疗的过程非常之漫长？

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绝大部分厌学退学跟情绪有关

抑郁焦虑

厌学退学跟情绪有关吗？

我们往往分析孩子厌学退学，是因为一些偶然因素，比如某次作业没完成，某次考试没考好，某次迟到被老师批评，被同学排挤，学习压力增加等导致的，其实这些只不过是浮在表面上的问题，真正影响的根源问题是情绪困扰。

我们往往都着力于解决表面问题，殊不知根源问题解决不了，厌学退学问题就会反反复复，直到彻底解决不了。

其实现在很多孩子都在一定程度上出现了厌学的状态。对于家长们来说，想要找到解决孩子厌学的方法，还是先来了解一些他们厌学的程度吧。

在厌学行为的阶段，厌学症的学生可能是产生一些自身的行为，比如说逃学。处于厌学阶段的学生，会经常性的陷入到冲突行为当中，可能是跟老师，同学，甚至于是跟家长之间，产生这种各样的冲突。

厌学的孩子，表现多种多样。有的孩子上课不爱听讲，一读书就犯困，下课就有精气神。有的孩子不愿意见老师，抗拒去学校。还有的孩子严重厌学，看见跟书本有关的东西，就情绪低落或哭闹，无法进行正常的学习活动。有关研究发现，我国有轻中度厌学表现的学生，几乎占学生群体的半数之多。其中，近三成学生表现出十分明显的厌学情绪。可见，厌学这件事情，已经深深困扰了很多家庭。

单纯有一些厌学思维，甚至可以说并没有厌学问题。但有厌学问题的学生，那么一定是会有厌学思维，甚至于会有强烈的厌学思维，而且这些厌学思维已经在脑海当中循环了太多次，不仅强烈到被意识所意识到。而且，有厌学问题的学生，厌学思维甚至于都已经到达厌学逻辑的程度。也就是在这些学生的思维，在厌学的方面，已经经过了太多的提问和回答，内心已经有了一个比较坚定的方案。

但这个方案，是跟外在的组织，或者是学校，或者是家庭的要求是不符合的。在这种情况下，就会进入到厌学症的第二个层次，出现各种消极的厌学情绪。情绪是人内在的感受。在没有因为强烈的情绪导致行为之前，外人可能看不出厌学症的学生有什么问题。但在他们的内心，却是经常的感受到强烈的厌学情绪所带来的痛苦。而在厌学情绪比较强烈的情况下，就会跟组织产生一定的冲突。便得厌学症进入到厌学行为这样的一个外在能够看到的阶段。

家长除了要管理好子女的成绩，更要去管理子女的身体情绪变化，这样，才能够避免越来越多的厌学症的出现，甚至于是抑郁症的程度。

当然，比较幸运的是，在厌学问题刚出现的时候，孩子们通常是有主动寻求帮助的想法的，家长及早开始关注并干预，孩子是有可能尽快摆脱厌学情绪的。

在这个时候，需要抓紧这样的一个时期，寻找专业解决机构，积极的去进行治疗，不要让孩子滑入严重的厌学症状当中。

会跑®是专业的抑郁焦虑症的咨询解决机构，用一套完整科学的方法，包括专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。

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“会跑”创始人、CEO徐卫华。

孩子也会抑郁？这12个信号要警惕

抑郁焦虑

抑郁症不光是在成年人中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。
抑郁症，一种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍症。
对于没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，每当我们看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不解，然后就是叹息！
要知道，抑郁症不光是在成人之中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。
虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁。
如果你看到这些症状，请及时求助专业机构和专业人员。
求助电话：4008 170 333
1
孩子的成绩忽然下降了
童年时期的抑郁使孩子很难集中精力，这会使你的孩子很难听老师的话，也很难继续做家庭作业。如典型的优秀学生突然比平时成绩更低。
威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院儿童和青少年精神病学科主任John Walkup说：“很多人抱怨注意力和注意力的丧失，而不是感到沮丧。他们感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”
2
孩子每天睡眠时间充足，但还是很累
众所周知，青少年的睡眠时间很长，但睡眠习惯的一种不寻常的变化可能会导致抑郁症状的出现。有些孩子会想要花整个下午打盹，而抑郁症患者往往会早起，无法入睡。
他们的睡眠并不能恢复体力，这意味着不管他们打瞌睡的程度有多大，第二天他们仍然感到精疲力竭。这种疲劳会妨碍儿童的学术和社会生活。
心理学家Lynne Siqueland博士说：“通常情况下，孩子或青少年会感到疲倦，或者睡眠的影响变得明显。他们迟到了，错过了东西，或者没有做作业，因为他们在下午睡觉。这打乱了他们的生活方式。”
3
孩子自我评价毫无价值
如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”。治疗师可能会帮助你的孩子从不真实的悲观情绪中引导这些想法。“找出那些不适应抑郁症的想法，并找到一个更好的方法来看待它是有帮助的。
4
孩子没有收到同伴的邀请，也不介意
患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。Walkup博士说：“同龄人不一定会主动接触和参与，那些感觉不佳的人可能不会去寻找快乐的经历，如果他们这样做了，他们就不一定会喜欢这种经历了。他们在一起并不有趣，所以他们从主动脱离了同龄的社交团体。“
5
孩子拒绝有趣的计划
在学校作业、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下，孩子在任何特定的时间感到沮丧是完全合理的。但是要注意，如果你的孩子的正常压力缓解后不再带来快乐，这是常见的抑郁症状之一。
Walkup博士说：“我们去度假，和朋友共进晚餐，因为这样的活动能振奋我们的精神。抑郁的人不会对此做出很好的反应，或者发现快乐会让他们感到不舒服，因为他们想要人们如何回应，但他们不能。”
6
每次谈话都觉得紧张
虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号，但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能让人难以辨认。Siqueland博士说：“棘手的是，许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，但结果却是易怒的。”
典型的青少年情绪会出现很大的波折：你的孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些；但如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆，那么注意其他抑郁症状。
7
快乐的回忆不会让孩子高兴
有些儿童长期不快乐，但没有临床抑郁症。为了区别，观察你的孩子在谈论快乐记忆时的反应。一个不快乐的人会在回忆那些美好时光的同时点燃光芒，但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来。
Walkup博士说：“如果你问一个有趣的时刻，我们会再次体验到这种乐趣。当你和一个沮丧的人一起做这件事时，他们会说，‘别让我想起这一点。’那是另一次。“ 抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。
8
孩子似乎比平时哭得更多
哭是一种非常健康的表达情感的方式。但是，如果你的孩子开始有规律地抽泣，检查那些似乎会触发你的孩子的情况。如果你的直觉告诉你有什么不对劲，不要把它写成荷尔蒙。
Kissen博士说：“这看起来与其他行为有关，比如关闭或不想做过去他们感兴趣的其他活动。如果有什么不对劲的话，首先要向儿科医生报到。”
9
孩子不想被安慰
感觉忧郁是正常的，特别是在一个令人沮丧的生活事件之后，但通常人们需要在困难时期的情绪支持。另一方面，一个沮丧的孩子可能会远离你伸出的臂膀，因为他知道这不会让悲伤消失。
Walkup博士说：“如果你给某人一个悲伤的拥抱，他们会说，‘谢谢。“你能在这里支持我真是太好了。沮丧的人会说，‘给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我想感觉更好，但我不能’。“
10
孩子似乎漠不关心
对你的孩子报名参加的足球队失去兴趣是一回事，但是抑郁症状会让孩子不再关心任何事情，从上学到和朋友一起出去玩。Kissen博士说：“它不只是针对生活中的一件事，而是为人们接触过的大部分事物表示拒绝。”
11
孩子有了新的饮食模式
食欲的改变可能是抑郁的症状，无论是你挑剔的食客突然暴饮暴食，还是你的美食家似乎不再对吃东西感兴趣了。孩子们长大后会自然地改变他们与食物的关系，但是要注意，如果一个重大的转变与其他抑郁的迹象是一致的。
Kissen博士说：有时你会经历一段时间，你并不是那么喜欢食物，然后更多地喜欢食物。
12
家族有抑郁症史
Walkup博士说，虽然有些人在没有家族史的情况下患上抑郁症，但心理健康障碍倾向于在家庭中发生。即使你的亲属没有一个得到正式诊断，也要考虑是否有人出现任何迹象。
如果答案是肯定的，那你的孩子就更危险。Walkup博士说：“即使在寻找症状和体征之前，首先要做的就是询问是否有抑郁症家族史。”
当然，大家也没有必要太过于紧张，孩子正常的情绪起伏是很常见的，但是我们一定要正视抑郁症，据统计他表现的越来越低龄化。
写在最后

抑郁焦虑症是非常专业的领域，处理起来风险重重，笔者给家长几条重要建议：

1、不能劝诫。对于我们普通家长来说，此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”，因为这时候给孩子说教、讲道理并不能解决问题，甚至得到更差的结果！

2、不能一味指责、报怨或纠正。这样只会让孩子觉得不被理解，导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突！

3、不能病急乱投医，不能亲自操刀。道听途说，靠自己研究学习给予孩子结论或指导，甚至求助于神秘力量，往往不能解决问题，还导致更多的风险、不信任和绝望！

4、减少焦虑、控制情绪。家长的情绪要尽量保持稳定，否则在家长失控的情绪下，使得冲突更多、局面更不可控！

我们帮助他们的唯一正确方式，是尽快寻求专业机构的帮助。可以寻求精神科医院或者心理诊疗机构的帮助，也可以寻找会跑®这样的综合解决机构来快速解决问题，恢复上学。

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皖嫂与会跑全面开启战略合作

抑郁焦虑

2021年7月3日，安徽皖嫂集团与会跑在安徽合肥签署战略合作协议，开启全面合作。

 

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皖嫂总经理王成芳与会跑总裁徐卫华签订战略合作协议

 

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共建工作室揭牌

 

此次的合作通过双方的优势互补，提升针对家庭的健康管理综合服务，让服务对象的家庭更幸福、人生更美好；探索双方网点资源的共享和合作，发挥社会效益和经济效益；基于各自优势，合作开发拓展新型体系和模式，致力于为用户提供更专业的健康管理服务，为员工提供更专业的培训和心理健康指导。皖嫂总经理王成芳，副总经理王芸，会跑创始人兼总裁徐卫华，副总裁邓湘衡、姚毅以及合肥城市负责人崔瑛都参加了此次签约仪式及相关活动。

 

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双方主要负责人合影

 

根据协议，这次战略合作涉及情绪管理科普与实践，心理健康咨询管理，服务机构共建，共同设计开发情绪及心理健康管理课程等方面，在帮助抑郁症患者方面合作双方互相扶持促进，提供可持续的社会化服务。双方领导在各自的致辞中，对本次合作都寄予了极大的希望，并约定双方定期沟通，评估工作，协商各项合作事宜，推动战略合作的不断深化。

 

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皖嫂总经理王成芳致辞

 

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会跑总裁徐卫华致辞

 

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会议间隙双方负责人亲切友好交谈

 

双方在签约仪式以及共建工作室揭牌后，随即在皖嫂旗舰店举办了一场主题为“美好人生背后的情绪秘密”的公益讲座，讲座座无虚席。徐卫华以自己重度抑郁痊愈的经历为切入点，从人类社会发展脉络、人体运行健康机制、运动心理内在联系等角度分析了当今社会人们情绪问题产生的根源，介绍了当前全球科学家关于科学干预、甄别、治疗情绪问题及抑郁症的研究成果，并就如何缓解压力、调节情绪，保持身心健康等方面帮助大家深入了解情绪管理，正视成长过程中的焦虑、暴躁、低落、注意力涣散等情绪问题，从而做好情绪的管理者，实现情绪健康和美好生活并驾齐驱。场下的观众非常有共鸣，纷纷结合自己以及身边的情况进行提问，会跑徐卫华一一对现场听众的烦恼进行了倾听和解答。

 

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会跑总裁徐卫华进行公益讲座

 

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公益讲座现场听众提问

 

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现场气氛积极热烈

 

     未来，双方将携手加速构建一整套的情绪管理及社会健康咨询体系，强强联合，通过双方的合作让更多家庭幸福美好，让阳光照进和温暖更多的家庭。

 

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双方工作人员合影

 

关于皖嫂

 

     安徽皖嫂巾帼家政服务中心自2001年由省妇联于创办以来，至今已有19年发展历程；主营业务有母婴护理、家政服务、政企保洁和职业培训。中心拥有一批经验丰富、认真负责、技术过硬的优秀家政服务老师，先后服务了7万多家庭，培训了近万名优秀家政服务人员。2018年，中心新增互联网+家政及加盟方式两大板块，强势打造安徽皖嫂巾帼家政服务中心品牌影响力。

 

关于会跑

 

      会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构，用完整科学的方法，由专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在23个城市开设有分公司。

咨询热线：4008-170-333
会跑官网：www.wecanrun.cn

 

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“女儿才13岁，就得了抑郁症”：父母该如何帮助孩子走出抑郁？

抑郁焦虑

一位家长来会跑咨询时说：”我女儿才13岁，因为抑郁症已经休学半年了。

她从小就很乖，从来不让我操心，好好的一个孩子，怎么就抑郁了呢？

孩子已经半年都没有办法上学了，也不出门，躲在房间里，不愿意和任何人说话，

带她看过心理咨询，也看过医生，吃了半年药，孩子还是躲在房间，不肯见人，不愿意上学，

我已经不知道该怎么办了？”

 

抑郁症已是继人类心脑血管疾病后的第二大杀手，而新冠疫情更是加剧了焦虑和抑郁等问题。

我们身边平均每100人，就有6个抑郁症患者。

而每5个抑郁症患者，就有1个将自杀付诸行动！

曾经和“抑郁症”联系在一起的名人不在少数。

2003年4月1日，张国荣坠亡，留下千古绝唱。

2016年9月16日，乔任梁抑郁症去世，年仅28岁。

2018年12月6日，有望冲击诺贝尔奖的华人物理学家张首晟，败给了抑郁症，跳楼身亡。

我们还可以列出一长串曾经受抑郁症折磨的名单：

崔永元、郑秀文、杨坤、许巍、张朝阳……

而我们今天看到的绝大部分“自杀悲剧”，

背后都有“抑郁症”的影子！

不幸罹患抑郁症的病人，心中如有一个黑色的漩涡，如果长期得不到舒缓或释放，这个可怕的漩涡随时能将一个人吞噬！

他们孤独的痛苦着，而近在身边的亲友们却可能理解不了。

“有关抑郁症的一些常识，公众知道的太少。”

 

01

我们对抑郁症有哪些误解？

 

对于抑郁症，我们听得越来越多，但对抑郁症患者的误解依然非常普遍。

在知乎里有关抑郁症获得最高赞的是一句戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

误解1：性格开朗的人不会患抑郁症？

    其实性格与抑郁症并无本质联系，绝大多数抑郁焦虑症患者生病前的开朗程度，甚至是远高于普通人的。

误解2：抑郁就是情绪低落、悲伤萎靡？

    事实上并非如此，很多青少年得了抑郁症后，依然每天笑颜常开，有些孩子也可能是烦躁、易怒、无端怨恨等。他们常因为一点小事发脾气。由于父母对抑郁症缺乏正确认知，会认为自己没有教育好孩子，所以孩子不懂礼貌，其实是因为社恐导致的不愿意与人接触。

误解3：青少年学习下降是因为“叛逆”或者谈恋爱？

很多得了抑郁症的孩子，经常表现为上课注意力不集中，学习成绩下降明显，与同伴交往减少，对以前喜欢的活动失去兴趣，厌学，自尊心和自我价值受损，行为冲动偏激，有的甚至离家出走。父母这个时候经常容易忽视孩子

更严重的，会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式作为反抗或者暂时的解脱，有的甚至觉得活着没意思，产生自杀的念头乃至行动。“就诊的不少抑郁症青少年，都会有自残表现，他们会用锐器伤害自己。”

误解4：抑郁症就是焦虑症，是严重的“精神病”？

“抑郁症”和“焦虑症”是两种不同的症状，但很多人都是综合症状，即抑郁伴随焦虑或焦虑伴随抑郁。如果把焦虑症看得比抑郁症轻，或用焦虑过头、担心过度来解释抑郁症的原因，都是一种误解。

有一部分患者，会严重到逻辑混乱、幻听妄想的程度，但千万不要给他们贴上“精神病”的标签，会把他们推向更深的深渊。

很多患者生病之后好像变了一个人，完全不是之前那个表现优异、积极、听话、通情达理的样子。而我们不知道的是：

“他们不是变了，而是病了。”

这些广泛存在的误解，既给患者带来普遍的病耻感，也给识别它带来了很多的困难。

02

我们如何识别抑郁症？

抑郁症需要专业的诊断，但以下这些主要症状跟抑郁症密切关联：

  • 轻生的想法或行动

  • 对什么都提不起兴趣

  • 严重睡眠障碍、睡不着或过早醒

  • 情绪特别失控、易暴躁

有一些情况，表面看关系不大，但背后实际上是抑郁症作祟：

  • 突然不想上学或者不想上班了

  • 封闭自己、不想跟任何人打交道

  • 黑白颠倒、游戏或手机深度沉迷

  • 胃痛、心悸等各种疑病却检查不出大问题

  • 对密闭的电梯、飞机、汽车等空间恐惧

还有一些情况，比如：

  • 强迫症

  • 厌食症

  • 抽动症

  • 秽语症

  • 躁狂症

  • 双相情感障碍

  • 以及幻听、妄想、暴力等

看起来离“抑郁”比较远，但其实都是跟抑郁症千丝万缕的联系，或者简单一点说，
以上症状都是情绪生病的一种表现形式。
03
抑郁症能够被治好吗？
人类对抑郁症的研究一直在进步，最新的科学研究结果表明：
利用科学的方法，抑郁症包括上述复杂症状，都是可以被治愈的！
虽然如此，“抑郁症”仍然是全球范围内的解决难题，涉及医学、心理学、神经科学、运动、陪伴和教育等跨学科内容，需要专业的团队、整体的方案和细致的陪伴实施，过程中的每一个风险点都可能导致前功尽弃。
 
对于我们普通人要做的，此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”，甚至也不是“关心”和“爱”，因为这并不能解决问题，甚至得到更差的结果！
全世界最正确也最没用的几句劝说抑郁症的话是：
“你开心一点儿”，“你想开一点儿”，“不要有压力”……
更不能一味指责、抱怨或纠正，这样只会让患者觉得不被理解，导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突！
 
04
父母如何帮助孩子走出抑郁？
质疑、抱怨并不能帮助孩子走出黑暗，唏嘘和劝诫更不能拯救生命。
拯救生命和痛苦的唯一正确方式，是尽快寻求专业机构的帮助。
请及时寻求精神科医院、精神科医生或者心理诊疗机构的帮助，也可以寻找“会跑®”这样的综合解决机构。
    会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构，用完整科学的方法，由专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在26个城市开设有分公司。
免费咨询热线：4008 170 333 

你以为孩子是“叛逆”，其实他是生病了！

抑郁焦虑

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会跑高端工作室经常会接待这样来咨询的家长，家长咨询时说：”我儿子15岁了，医生说他是重度抑郁症，已经休学一年了，每天在家里打游戏，也不出门，黑白颠倒，睡到下午3、4点起床，吃完东西，继续打游戏，我都不知道他是晚上几点睡的，我真没觉得他像抑郁症啊，抑郁症都有什么症状啊？我感觉他就是和我对着干，他真的是生病了吗？”

 

据《健康中国行动(2019—2030年)》披露，我国抑郁症患病率高达2.1%。要注意的是，不只成年人会得抑郁症，青少年、儿童都有患病几率。数据显示，我国抑郁症患者数量呈上升趋势，患病年龄越来越小。每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。

 

2017年《中国青少年发展报告》显示，我国17岁以下青少年中，约有3000万人受到各种情绪和行为困扰，抑郁症发病率呈低龄化趋势，抑郁症已成为青少年自杀的主要危险因素。来自专门治疗精神心理疾病的北京大学第六医院的数据表明。

2015年12月，该院儿童病房中抑郁症比例是45.7%，平均年龄13.8岁；

2019年12月，这两个数字分别为66.7%和13.6岁。

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世界卫生组织公布的数据显示，自杀是15-19岁儿童的第三大死因

虽然青少年抑郁症高发，但长期以来并没有引起足够的关注与重视。青少年抑郁症的表现往往比成人抑郁症更具有隐蔽性。

01

我们对青少年抑郁症有哪些误解？

    说起抑郁的表现，很多人就会想到情绪低落、悲伤萎靡。父母和老师对青少年抑郁症等心理疾病缺乏认识，导致对孩子的心理健康缺乏警惕，意识不到孩子内心的挣扎、煎熬以及可能导致的后果，也容易让问题变得更加严重。

误解1：性格开朗的人不会患抑郁症？

    其实性格与抑郁症并无本质联系，绝大多数抑郁焦虑症患者生病前的开朗程度，甚至是远高于普通人的。

误解2：抑郁就是情绪低落、悲伤萎靡？

    事实上并非如此，很多青少年得了抑郁症后，依然每天笑颜常开，有些孩子也可能是烦躁、易怒、无端怨恨等。他们常因为一点小事发脾气。由于父母对抑郁症缺乏正确认知，会认为自己没有教育好孩子，所以孩子不懂礼貌，其实是因为社恐导致的不愿意与人接触。

误解3：青少年学习下降是因为“叛逆”或者谈恋爱？

很多得了抑郁症的孩子，经常表现为上课注意力不集中，学习成绩下降明显，与同伴交往减少，对以前喜欢的活动失去兴趣，厌学，自尊心和自我价值受损，行为冲动偏激，有的甚至离家出走。父母这个时候经常容易忽视孩子

更严重的，会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式作为反抗或者暂时的解脱，有的甚至觉得活着没意思，产生自杀的念头乃至行动。“就诊的不少抑郁症青少年，都会有自残表现，他们会用锐器伤害自己。”

误解4：抑郁症就是焦虑症，是严重的“精神病”？

“抑郁症”和“焦虑症”是两种不同的症状，但很多人都是综合症状，即抑郁伴随焦虑或焦虑伴随抑郁。如果把焦虑症看得比抑郁症轻，或用焦虑过头、担心过度来解释抑郁症的原因，都是一种误解。

有一部分患者，会严重到逻辑混乱、幻听妄想的程度，但千万不要给他们贴上“精神病”的标签，会把他们推向更深的深渊。

很多患者生病之后好像变了一个人，完全不是之前那个表现优异、积极、听话、通情达理的样子。而我们不知道的是：

“他们不是变了，而是病了。”

这些广泛存在的误解，既给患者带来普遍的病耻感，也给识别它带来了很多的困难。

02

我们如何识别抑郁症？

抑郁症需要专业的诊断，但以下这些主要症状跟抑郁症密切关联：

  • 轻生的想法或行动

  • 对什么都提不起兴趣

  • 严重睡眠障碍、睡不着或过早醒

  • 情绪特别失控、易暴躁

有一些情况，表面看关系不大，但背后实际上是抑郁症作祟：

  • 突然不想上学或者不想上班了

  • 封闭自己、不想跟任何人打交道

  • 黑白颠倒、游戏或手机深度沉迷

  • 胃痛、心悸等各种疑病却检查不出大问题

  • 对密闭的电梯、飞机、汽车等空间恐惧

还有一些情况，比如：

  • 强迫症

  • 厌食症

  • 抽动症

  • 秽语症

  • 躁狂症

  • 双相情感障碍

  • 以及幻听、妄想、暴力等

看起来离“抑郁”比较远，但其实都是跟抑郁症千丝万缕的联系，或者简单一点说，
以上症状都是情绪生病的一种表现形式。
03
抑郁症能够被治好吗？
人类对抑郁症的研究一直在进步，最新的科学研究结果表明：
利用科学的方法，抑郁症包括上述复杂症状，都是可以被治愈的！
虽然如此，“抑郁症”仍然是全球范围内的解决难题，涉及医学、心理学、神经科学、运动、陪伴和教育等跨学科内容，需要专业的团队、整体的方案和细致的陪伴实施，过程中的每一个风险点都可能导致前功尽弃。
 
对于我们普通人要做的，此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”，甚至也不是“关心”和“爱”，因为这并不能解决问题，甚至得到更差的结果！
全世界最正确也最没用的几句劝说抑郁症的话是：
“你开心一点儿”，“你想开一点儿”，“不要有压力”……
更不能一味指责、抱怨或纠正，这样只会让患者觉得不被理解，导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突！
 
04
父母如何帮助孩子走出抑郁？
质疑、抱怨并不能帮助孩子走出黑暗，唏嘘和劝诫更不能拯救生命。
拯救生命和痛苦的唯一正确方式，是尽快寻求专业机构的帮助。
请及时寻求精神科医院、精神科医生或者心理诊疗机构的帮助，也可以寻找“会跑®”这样的综合解决机构。
会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构，用完整科学的方法，由专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在26个城市开设有分公司。
免费咨询热线：4008 170 333