如果患上了抑郁症,到底能不能自愈?

一部《女心理师》让无数人更直观地看到了抑郁症为每个人带来的困扰甚至代价,可面对抑郁该如何处理治疗,知道的人却并不多。

有人只是觉得抑郁不过是阶段性的情绪低落,或者不过是一些矫情的人出现的小毛病,过一段时间就会不治而愈。

抑郁症真的能够自愈吗?

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正因为对抑郁的误解,以至于很多人延误病情,讳疾忌医;或者误解孩子只是犯懒或者任性,而导致孩子有苦难言,憋在心里独自承受。

据世界卫生组织最新估计,全球有逾3亿人罹患抑郁症,约占全球人口的4.3%,其中中国有5400万患者,相当于100个人里至少有3个抑郁症患者。

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抑郁的主要表现

抑郁症的症状,是以显著而持久的心境低落为主要的特征,是心境障碍的主要类型。

主要表现有:心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,常常自我否定极度的自卑,部分人会出现悲观厌世,甚至有自残、自杀行为。

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而当你身边人或者孩子经常有这样状态时,就该警惕了:

“干什么都没兴趣……”

当一个人做什么都没兴趣,容易被一些悲观,内疚,恐慌,烦躁的情绪占据内心。总是莫名其妙就想哭,觉得伤心委屈,甚至产生轻生的想法或采取行动。

 

“我真没用,都是我的错”。

 

就像莫宇一样,即便无底线地讨好身边人,依旧得不到认可和喜欢。他感觉因为自己做得不够好,才受到排挤,所以变得越来越自卑,越来越陷入死胡同。

 

“我不想去学校……”

 

孩子会经常找各种理由,比如头晕、肚子疼等,不去学校,隔三差五地请假。待在家里又是沉迷游戏、黑白颠倒。

 

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面对有抑郁表现的人,应该怎么办

抑郁焦虑症是非常专业的领域,处理起来风险重重,笔者给家长几条重要建议:

1、不能劝诫。对于我们普通家长来说,此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”,因为这时候给孩子说教、讲道理并不能解决问题,甚至得到更差的结果!

2、不能一味指责、报怨或纠正。这样只会让孩子觉得不被理解,导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突!

3、不能病急乱投医,不能亲自操刀。道听途说,靠自己研究学习给予孩子结论或指导,甚至求助于神秘力量,往往不能解决问题,还导致更多的风险、不信任和绝望

4、减少焦虑、控制情绪。家长的情绪要尽量保持稳定,否则在家长失控的情绪下,使得冲突更多、局面更不可控!

我们帮助他们的唯一正确方式,是尽快寻求专业机构的帮助。可以寻求精神科医院或者心理诊疗机构的帮助,也可以寻找会跑®这样的综合解决机构来快速解决问题,恢复上学。

会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构,用完整科学的方法,由专业团队的陪伴、咨询、指导,让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复,三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在全国33个城市开设有分公司。

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