教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知

抑郁焦虑

来源:教育部网站

教体艺厅函〔2021〕16号

各省、自治区、直辖市教育厅(教委),新疆生产建设兵团教育局:

为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神,确保2030年《国家学生体质健康标准》达到规定要求,现就有关工作通知如下。

一、加强宣传教育引导。各地要加强对学生体质健康重要性的宣传,中小学校要通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导,让家长和中小学生科学认识体质健康的影响因素,了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。

二、开齐开足体育与健康课程。中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求,小学一至二年级每周4课时,小学三至六年级和初中每周3课时,高中每周2课时,有条件的学校每天开设1节体育课,确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

三、保证体育活动时间。合理安排学生校内、校外体育活动时间,着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度,中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动,每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。大力推广家庭体育锻炼活动,有锻炼内容、锻炼强度和时长等方面的要求,不提倡安排大强度练习。学校要对体育家庭作业加强指导,提供优质的锻炼资源,及时和家长保持沟通。

四、提高体育教学质量。中小学校要聚焦“教会、勤练、常赛”,逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式,让每位学生掌握1—2项运动技能。要创建青少年体育俱乐部,鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。要组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动,构建完善的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。各级体育教研部门要定期进行集中备课和集体研学。适时对体育课的教学质量进行评价。教师的指导要贯穿课程的整个过程。

五、完善体质健康管理评价考核体系。要把体质健康管理工作纳入地方教育行政部门和学校的评价考核体系。各地教育行政部门要高度重视体质健康管理工作,建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制,积极探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。对因病或其他不可抗因素不能参加体育竞赛的,要从实际出发,分类指导,进行评价。各校要健全家校沟通机制,及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长,形成家校协同育人合力。要严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,完善中小学生视力、睡眠状况监测机制。

六、做好体质健康监测。各地各校应全面贯彻落实《国家学生体质健康标准(2014年修订)》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求,对体质健康管理内容定期进行全面监测,建立完善以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度,建立学生体质健康档案,真实、完整、有效地完成测试数据上报工作,研判学生体质健康水平,制定相应的体质健康提升计划。

七、健全责任机制。省级教育行政部门要统筹本区域体质健康管理工作,定期向党委和政府汇报,督促地方做好相关工作。县级教育行政部门负责具体指导工作,督促学校细化体质健康管理规定,积极推广中小学校选聘“健康副校长”。中小学校要将体质健康管理工作纳入学校的日常管理,定期召开会议进行专题研究,建立健康促进校长、班主任负责制,通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。

八、强化督导检查。各地要将学生体质健康管理工作作为督导评估内容,将学生体质管理状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,开展动态监测和经常性督导评估。督导评估结果要作为考核地方政府和中小学校相关负责人的重要依据。各地各校要畅通家长反映问题和意见渠道,设立监督举报电话或网络平台,及时改进相关工作,切实保障学生体质健康科学管理。

教育部办公厅
2021年4月19日

4月11日|“健心接力跑”第二站:贵阳,旗手交接仪式即将启动~

抑郁焦虑

​“首届抗郁联合行动 · 百城万人接力跑”从3月30日启动,截止到今天,已有27000多人报名,10000人参跑,在所有参跑者的共同努力下,达到了40多万公里,相当于33个“二万五千里”!这样的成绩,这样的进度,真是太令人惊喜了!

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“健心跑”今日捷报

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4月11日,由贵州省精神卫生中心、会跑、贵州筑爱家园、渡过、郁金香陪伴承办的“百城万人健心接力跑”贵阳站旗手交接仪式即将启动啦!

在“健心跑”第二站的交接仪式上,北京首站旗手曹林教授也会到场,亲手将“心理健康二万五千里”的旗帜传递给贵阳旗手——贵州史上首位登顶珠穆朗玛峰的黄春燕女士,寓义着“健心跑”里程数与公益心的接力!

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贵阳站旗手 黄春燕 

国家注册登山运动员、贵州史上首位登顶珠穆朗玛峰的女性,贵州省登山集训队队长。

17年专业户外,23次高海拔登山经验。擅长登山、滑雪、越野跑、马拉松、攀岩、潜水、探洞等极限户外运动。户外运动组织经验丰富,是清华、北大、复旦等多个全国知名高校EMBA户外组织的教练、领队。是中国平安、TheNorthface、纳丽德等品牌赞助运动员。

贵州,是著名的“红色城市”,“遵义”会议,四渡“赤水”……留下了中国共产党的重要足迹,这也是为什么我们将贵州贵阳作为第二站接力城市的原因。心理健康的“二万五千里”,也是向红军长征的二万五千里的致敬!

4月11日,“健心跑”第二阶段的征程接续发力,期待有更多跑者们加入,贡献自己的公里数,留下自己的脚印吧!

这一次,我们决定用人工智能来提高生命质量

人工智能时代

人工智能一直在致力于解决怎么替代人的问题

而我们却在思考另一个问题

人工智能怎么帮助解决人自身的问题?

 

人自身最大的问题是什么?

是“焦虑”!

 

食物富足、劳动机制丧失、节奏变快

包括人工智能对人替代带来的压力和恐慌

都造成了人越来越严重的身体和精神焦虑

轻者肥胖失眠、重者厌世自杀

 

目前超过30%的人群正遭受严重的焦虑

生命变得不美好了

 

有办法吗?

当然有!

事实证明

有科学正确的方法

每个人都可以获得美好的生命质量

 

然而,怎么才能做到正确?

怎么才能做到针对每个人的情况精准而正确?

 

人工智能可以!

 

我们整理了十万多的结构化知识

以及若干有关运动和心理的经典理论、模型和算法

构成了人工智能的知识基础

 

我们用了三百多个维度

来描述一个人的运动和心理状态

通过智能的洞察和分析

以及交互中的反馈

给出每个人“今天应该去做什么以及怎么做”的建议

并通过执行结果不断学习和调整

去告诉人,下一步要做什么

 

 

当然,人工智能不是万能的,

“人“的陪伴因素也非常关键

我们推进了教练和志愿者的培训和认证

通过人工智能辅助他们安排科学计划

效率竟得到数以百倍的提高

 

我们已经做了大量案例 

无论是在让普通人轻松跑到马拉松、

让跑步者轻松取得非常好的成绩、

以及科学减肥等方面

 

还是缓解抑郁焦虑情绪

抑制轻生想法

以及恢复工作学习

乃至痊愈、重新获得美好生命等方面

 

我们都得到了反复验证

 

人工智能竟然能这么性感

能帮助这么多人改善生命质量!

 

这让我们欣喜不已

这也是“会跑”的初心

我们会一直做下去!

 

你不来参与吗?