孩子不愿意去学校,还总说“烦”,到底是青春期还是抑郁情绪惹的祸?

抑郁症不光是在成年人中蔓延,青少年抑郁症比例也非常高。

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抑郁症,一种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍。
对于没有经历过抑郁症的人,很难理解患者的心理状态,每当我们看到有抑郁症患者离世,许多人的第一反应是不解,然后就是叹息!
要知道,抑郁症不光是在成人之中蔓延,青少年抑郁症发生的概率也非常大,而且你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁。
如果你看到以下这些症状,请及时求助专业机构和专业人员。
求助电话:4008 170 333
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1
孩子的成绩忽然下降了
童年时期的抑郁使孩子很难集中精力,这会使你的孩子很难听老师的话,也很难继续做家庭作业。如典型的优秀学生突然比平时成绩更低。
威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院儿童和青少年精神病学科主任John Walkup说:“很多人抱怨注意力和注意力的丧失,而不是感到沮丧。他们感到困惑,不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”
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2
孩子每天睡眠时间充足,但还是很累
众所周知,青少年的睡眠时间很长,但睡眠习惯的一种不寻常的变化可能会导致抑郁症状的出现。有些孩子会想要花整个下午打盹,而抑郁症患者往往会早起,无法入睡。
他们的睡眠并不能恢复体力,这意味着不管他们打瞌睡的程度有多大,第二天他们仍然感到精疲力竭。这种疲劳会妨碍儿童的学术和社会生活。
心理学家Lynne Siqueland博士说:“通常情况下,孩子或青少年会感到疲倦,或者睡眠的影响变得明显。他们迟到了,错过了东西,或者没有做作业,因为他们在下午睡觉。这打乱了他们的生活方式。”
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3
孩子自我评价毫无价值
如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”。治疗师可能会帮助你的孩子从不真实的悲观情绪中引导这些想法。“找出那些不适应抑郁症的想法,并找到一个更好的方法来看待它是有帮助的。
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4
孩子没有收到同伴的邀请,也不介意
患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。Walkup博士说:“同龄人不一定会主动接触和参与,那些感觉不佳的人可能不会去寻找快乐的经历,如果他们这样做了,他们就不一定会喜欢这种经历了。他们在一起并不有趣,所以他们从主动脱离了同龄的社交团体。“
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5
孩子拒绝有趣的计划
在学校作业、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下,孩子在任何特定的时间感到沮丧是完全合理的。但是要注意,如果你的孩子的正常压力缓解后不再带来快乐,这是常见的抑郁症状之一。
Walkup博士说:“我们去度假,和朋友共进晚餐,因为这样的活动能振奋我们的精神。抑郁的人不会对此做出很好的反应,或者发现快乐会让他们感到不舒服,因为他们想要人们如何回应,但他们不能。”
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6
每次谈话都觉得紧张
虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号,但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑,这可能让人难以辨认。Siqueland博士说:“棘手的是,许多孩子,包括十几岁的孩子,可能看起来并不只是悲伤或沮丧,但结果却是易怒的。”
典型的青少年情绪会出现很大的波折:你的孩子放学后可能会很暴躁,但吃晚饭的时候感觉会好一些;但如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆,那么注意其他抑郁症状。
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7
快乐的回忆不会让孩子高兴
有些儿童长期不快乐,但没有临床抑郁症。为了区别,观察你的孩子在谈论快乐记忆时的反应。一个不快乐的人会在回忆那些美好时光的同时点燃光芒,但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来。
Walkup博士说:“如果你问一个有趣的时刻,我们会再次体验到这种乐趣。当你和一个沮丧的人一起做这件事时,他们会说,‘别让我想起这一点。’那是另一次。“ 抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。
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8
孩子似乎比平时哭得更多
哭是一种非常健康的表达情感的方式。但是,如果你的孩子开始有规律地抽泣,检查那些似乎会触发你的孩子的情况。如果你的直觉告诉你有什么不对劲,不要把它写成荷尔蒙。
Kissen博士说:“这看起来与其他行为有关,比如关闭或不想做过去他们感兴趣的其他活动。如果有什么不对劲的话,首先要向儿科医生报到。”
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9
孩子不想被安慰
感觉忧郁是正常的,特别是在一个令人沮丧的生活事件之后,但通常人们需要在困难时期的情绪支持。另一方面,一个沮丧的孩子可能会远离你伸出的臂膀,因为他知道这不会让悲伤消失。
Walkup博士说:“如果你给某人一个悲伤的拥抱,他们会说,‘谢谢。“你能在这里支持我真是太好了。沮丧的人会说,‘给我一个拥抱会让我感觉更糟,因为我想感觉更好,但我不能’。“
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10
孩子似乎漠不关心
对你的孩子报名参加的足球队失去兴趣是一回事,但是抑郁症状会让孩子不再关心任何事情,从上学到和朋友一起出去玩。Kissen博士说:“它不只是针对生活中的一件事,而是为人们接触过的大部分事物表示拒绝。”
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11
孩子有了新的饮食模式
食欲的改变可能是抑郁的症状,无论是你挑剔的食客突然暴饮暴食,还是你的美食家似乎不再对吃东西感兴趣了。孩子们长大后会自然地改变他们与食物的关系,但是要注意,如果一个重大的转变与其他抑郁的迹象是一致的。
Kissen博士说:有时你会经历一段时间,你并不是那么喜欢食物,然后更多地喜欢食物。
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12
家族有抑郁症史
Walkup博士说,虽然有些人在没有家族史的情况下患上抑郁症,但心理健康障碍倾向于在家庭中发生。即使你的亲属没有一个得到正式诊断,也要考虑是否有人出现任何迹象。
如果答案是肯定的,那你的孩子就更危险。Walkup博士说:“即使在寻找症状和体征之前,首先要做的就是询问是否有抑郁症家族史。”
当然,大家也没有必要太过于紧张,孩子正常的情绪起伏是很常见的,但是我们一定要正视抑郁症,据统计它表现得越来越低龄化。
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写在最后

抑郁焦虑症是非常专业的领域,处理起来风险重重,笔者给家长几条重要建议:

1、不能劝诫。对于我们普通家长来说,此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”,因为这时候给孩子说教、讲道理并不能解决问题,甚至得到更差的结果!

2、不能一味指责、报怨或纠正。这样只会让孩子觉得不被理解,导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突!

3、不能病急乱投医,不能亲自操刀。道听途说,靠自己研究学习给予孩子结论或指导,甚至求助于神秘力量,往往不能解决问题,还导致更多的风险、不信任和绝望

4、减少焦虑、控制情绪。家长的情绪要尽量保持稳定,否则在家长失控的情绪下,使得冲突更多、局面更不可控!

我们帮助他们的唯一正确方式,是尽快寻求专业机构的帮助。可以寻求精神科医院或者心理诊疗机构的帮助,也可以寻找会跑®这样的综合解决机构来快速解决问题,恢复上学。

会跑®是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构,用完整科学的方法,由专业团队的陪伴、咨询、指导,让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复,三个月左右彻底解决的效果。会跑®目前已在全国33个城市开设有分公司。

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